Режим дня ребенка в 7 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

Распорядок дня 7 месячного ребенка на грудном искусственном вскармливании

Составление режима дня для ребенка в 7 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, не должно предусматривать особой строгости. В этот период организм малыша адаптируется к новой пище, активным физическим играм, перестройке расписания дневного сна. Продолжительность отдыха днем сокращается, а ребенок стремится бодрствовать как можно дольше, чтобы усвоить все больше поступающей информации. Как правильно организовать режим дня, чем можно занять малыша, как проводить гигиенические процедуры и обучающие занятия – будет рассказано сегодня.

Особенности и изменения в распорядке дня малыша

Малыши в 7 месяцев познают окружающий мир, много двигаются, ползают, играют, пытаются воспроизводить слова и звуки. В этот период очень важно приучать ребенка к режиму, чтобы запрограммировать организм на совершение определенных действий в одно и то же время. Примерный режим для ребенка в 7 месяцев отражен в таблице.

06:00 Подъем, первое кормление.
06:30-08:00 Утреннее бодрствование: гигиенические процедуры, гимнастика, общение со взрослыми, развивающие игры.
08:00-10:00 Утренний сон. Он способствует правильному пищеварению и подготавливает к дальнейшим свершениям.
10:00-10:30 Завтрак
10:30-12:00 Бодрствование: массаж, физические упражнения, активные игры.
12:00 — 14:00 Прогулка. Сон на свежем воздухе очень важен для малыша: он укрепляет организм и способствует повышению иммунитета.
14:00 — 14:30 Обед
14:30 — 16:00 Бодрствование. Это время можно провести за играми или просто дать малышу вдоволь поползать и размяться, удовлетворить свое любопытство и поиграть в любимые развивающие игрушки.
16:00 — 18:00 Дневной сон. Пока еще малышу требуются дополнительные перерывы, во время которых организм накапливает силы.
18:00 — 18:30 Ужин
18:30 — 20:00 Бодрствование: общение со взрослыми, неактивные игры.
20:00 – 20:30 Купание, водные процедуры перед сном
20:30 – 21:00 Пятое кормление, подготовка ко сну
21:00-06:00 Ночной сон

Нужно понимать, что какой-то ребенок активно проводит время и нуждается лишь в одном дневном отдыхе, а другой любит поспать и отдыхает 2-3 раза в день. Поэтому таблица является примерной, каждый родитель должен составлять режим дня с учетом особенностей крохи.

7 месяцев

Чем полезен режим по часам?

Еще во время вынашивания малыша врачи-педиатры просвещают будущих мам на тему распорядка дня, режима кормлений и прочих нюансов, которые нужно будет соблюдать после появления ребенка на свет. Установленные правила рекомендуется выполнять с первых дней, а режим 7 месячного ребенка, находящегося на грудном скармливании, будет лишь немного отличаться. В него постепенно вносятся изменения, учитывающие особенности крохи, его активного развития в этот период и желания начать познавать окружающий мир.

Детский организм программируется на определенные часы, в которые он должен спать, кушать, купаться, играть и заниматься прочими делами. Такой режим приносит определенную пользу матери и малышу:

  • обучает дисциплинированности;
  • способствует налаживанию верного питания;
  • повышает настроение, предотвращает усталость и нарушения сна;
  • укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие ребенка;
  • дает молодой маме больше спланированного времени для выполнения обязанностей по дому.

Нужно понимать, что приучение ребенка к режиму дня – ответственное занятие, начинать которое нужно не в семь месяцев, а сразу после рождения. Но если распорядок малышу не нравится, он не принесет пользы, ведь все дети индивидуальны.

На заметку! Кто-то из малышей ложится спать рано вечером и просыпается чуть свет, а кто-то бодрствует до полуночи. Поэтому режим должен составляться с учетом особенностей детского организма, лишь тогда кроха и мама ощутят несомненные плюсы жизни по определенному графику.

Способности
У ребенка должен быть режим сна и бодрствования

Режим кормления в 7 месяцев и его особенности

Для ребенка, находящегося на ГВ, режим кормления в 7 месяцев изменяется больше, чем для искусственника. Детки на искусственном вскармливании пробуют новые блюда гораздо раньше, это каши, овощные пюре и фруктовые соки – их вводят в рацион в возрасте 4,5-5 месяцев. А грудничок начинает есть перечисленные продукты только в 6-7 месяцев, одновременно с получением молока матери.

Новый режим кормления предусматривает введение в рацион следующих блюд:

  • каши из круп – гречневой, рисовой, кукурузной, необходимы для нормальной перистальтики кишечника, набора веса и профилактики анемии;
  • желток – вводят с осторожностью, поскольку яйцо считается сильным аллергеном (начинают с маленького кусочка и доводят до половинки желтка);
  • мясо курицы, индейки и кролика – необходимо детям с признаками анемии, недостаточным набором массы тела;
  • овощи – начинать лучше с кабачков и капусты, постепенно вводя морковь, картофель, зеленый горошек и тыкву;
  • фрукты – из них делаю пюре и соки, фруктовая составляющая должна быть в рационе малыша ежедневно;
  • напитки и кисломолочные продукты – можно варить ребенку компоты из сухофруктов, из кисломолочного ряда предпочтение отдают не жирному кефиру.

Вводя в рацион ребенка новые блюда, нужно следить за реакцией организма. При появлении запора, поноса или высыпаний на коже следует обратиться за помощью к педиатру и временно приостановить прикорм продуктами, вызывавшими неожиданную реакцию.

Прикорм

Отличия грудного и искусственного вскармливания и их влияние на режим

У грудничка и искусственника существуют отличия в питании, поскольку прикорм вводят малышам на естественном кормлении чуть позже. График кормлений днем у 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании не отличается от грудничка, разница лишь в том, что грудничок получает мамино молоко 3 раза в день, а искусственник смесь – 2 раза.

Отличия в графике минимальны, в возрасте 7 месяцев обе категории деток уже едят каши, супы, овощи и фрукты в виде пюре. Искусственники редко просыпаются по ночам, чтобы покушать, им хватает съеденной на ночь сытной каши. А груднички могут просыпаться до 2-3 раз за ночь и просят грудь, но это больше нужда в тактильной ласке, нежели в пище, поскольку перед сном они также едят плотную пищу.

Таблица примерного меню и кормлений по часам

Каждый ребенок разный и режим кормления строится индивидуально. Кто-то в 7 месяце уже освоил мясо, а кто-то до сих пор ест только каши и овощные пюре, поэтому предложенная таблица является ознакомительной. Она отражает характер меню и время кормления, но окончательный выбор блюд делается мамой, совместно с педиатром.

Время кормления Груднички Искусственники
06.00-07.00 Грудное молоко Молочная смесь
10.00-11.00 Каша 150 гр. + пюре из фруктов 50 гр. Каша 180 гр. + пюре из фруктов 80 гр.
14.00-15.00 Пюре из мяса 150 гр. + пюре из овощей 150 гр. + сок или компот 50 мл Пюре из мяса 180 гр. + пюре из овощей 180 гр. + сок или компот 80 мл
18.00-19.00 Творог 40 гр. + кефир 100 мл + детское печенье Творог 50 гр. + кефир 150 мл + ½ яичного желтка
22.00-23.00 Грудное молоко Молочная смесь

Детки на естественном вскармливании могут дополнительно получать в течение дня и ночи небольшие порции грудного молока, поэтому таблицу стоит воспринимать как ориентировочную, для поддержания режима дня.

Питье

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в дополнительном допаивании в течение дня, поскольку материнское молоко содержит достаточное количество жидкости. С введением прикорма, особенно в жаркое время года, давать кипяченую воду становится необходимо и грудничкам – они потеют и теряют много влаги.

Внимание! Искусственник должен выпивать не менее 100-150 мл чистой воды в сутки, чтобы не страдать от обезвоживания и запоров. Этот объем не включает соков, компота и смеси – речь именно о простой воде.

Питье
С введением прикорма грудничок нуждается в дополнительном питье

Сколько раз должен есть ребенок ночью?

Если ребенок хорошо растет и развивается, а его вес находится в пределах нормы, кормить его по ночам не обязательно. Многие мамы жалуются врачам, что кроха просыпается для кормления по несколько раз за ночь, что выбивает их из режима и не дает полноценно отдохнуть. В такой ситуации можно постепенно отучать ребенка от ночных приемов пищи, поскольку физиологически крепкий малыш уже в состоянии спать до утра без пробуждений и еды.

Режим сна семимесячного ребенка

Многие мамы отказываются от второго и третьего дневного сна малыша, когда он днем активно ползает, играет и познает окружающий мир – такая тактика не совсем правильная. Особенности режима сна ребенка будут описаны далее, но нужно сразу уточнить, что в сутки малыш в 7 месяцев должен проводить во сне не менее 13 часов.

Дневной сон

Изменения в режиме дня, когда ребенок в 7 месяцев спит вместе положенных трех раз всего два, абсолютно нормальны. Какое-то время будут наблюдаться чередования двух- и трехразового сна, пока малыш не подрастет и не начнет отдыхать всего два раза за день. Суммарное количество часов, которое должно отводиться на дневной отдых – 3-4,5, три подхода по 1-1,5 часа. Причем один из отдыхов должен происходить на свежем воздухе – летом на улице, зимой в коляске на балконе. Так ребенок сможет полноценно выспаться и набраться сил для последующего активного времяпрепровождения.

Сон

Ночной сон

В 7 месяцев ребенок начинает спать по ночам более глубоко и крепко, поскольку позади остаются проблемы со вздутием живота, налаживается режим питания, малыш после ужина быстро засыпает. Продолжительность отдыха по ночам составляет 9-12 часов, некоторые дети просыпаются 1-3 раза для приема пищи, другие спят беспрерывно до утра.

Ребенок, который в 7 месяцев уже активно переворачивается со спины на бок и живот, может во сне раскутаться из одеяла. Поэтому родители должны соблюдать температурный режим в жилом помещении и сберечь малыша от переохлаждения. Идеальной температурой в комнате, где спит ребенок, считается 20-21оС, при более высоких показателях термометра кроха плохо спит и потеет. Но и прохладнее быть не должно, иначе раскутанный малыш замерзнет – лучше надеть на него теплую пижамку.

Возможные причины нарушения графика сна и бодрствования

Не редкость ситуация, когда молодая мама на приеме у педиатра жалуется, что режим сна у ребенка нарушен – кроха плохо спит по ночам, часто просыпается, а днем выглядит вялым и сонным. Такой проблеме есть несколько объяснений:

  1. Психоэмоциональные перегрузки. В возрасте 7 месяцев ребенок получает массу новой информации, которую мозг должен обработать за ночь для закрепления и усвоения навыков. Если малыш днем не отдохнул, ему будет сложно заснуть вечером, в итоге он будет просыпаться, плакать и не сможет полноценно выспаться.
  2. Голод. Если ребенка не покормили на ночь, сон его не будет крепким, поэтому малышу нужно обязательно поужинать перед укладыванием.
  3. Боль и дискомфорт. Они могут быть вызваны коликами в животе, прорезыванием зубов, простудой и прочими факторами. Все это негативно влияет на глубину и качество сна крохи, что ведет к нарушениям режима дня.
  4. Гиперактивность. Такой диагноз врачи выставляют малышам все чаще – поведение ребенка в этом случае отличается неусидчивостью, капризами и плохим засыпанием.

Совет! Чтобы наладить режим сна, рекомендуется выявить причину нарушения и ликвидировать ее. Необходимо укладывать ребенка спать не менее двух раз в день, перед сном не играть в активные игры, покормить кроху. В случае проблем со здоровьем обратиться к педиатру или детскому неврологу.

Консультация врача
Если ребенок плохо спит, то это причина обратиться к врачу

Уход за ребенком в 7 месяцев

Для того чтобы малыш развивался всесторонне не только физически, но и психологически, ему нужны внимание, любовь и ласка родителей. Тактильный контакт не менее важен, чем правильно питание и соблюдение режима, поэтому ребенок нуждается в поглаживании, массаже, совместных играх с матерью.

Физические упражнения и массаж

В 7 месяцев кроха начинает активно ползать, переворачиваться со спины на бока и живот, проводя в движении практически все время бодрствования. На этом этапе важно поддерживать правильный тонус мышц, выполнять физические упражнения и делать ребенку массаж. Это поможет предотвратить усталость, подготовить тело малыша к растущим нагрузкам и снизить напряжение на мышечные группы.

Утром желательно проводить разминку – сгибать ноги в коленях, разводить в стороны ручки малыша, делать массаж животика. По вечерам, после купания, общий массаж с мягким маслом поможет ребенку спокойно уснуть, полноценно отдохнуть и усвоить всю накопленную за день информацию.

Как делать массаж

Купание

Процедуры умывания проводят с крохой каждое утро, очищая его лицо, ручки и ножки кипяченой водой, а затем вытирая мягким полотенцем. Купание проводят ежедневно, поскольку это полноценная гигиеническая процедура, способ расслабить мышцы после активного дня и успокоить нервную систему.

Ребенок в 7 месяцев уже может купаться в ванне для взрослых, но на дно нужно стелить полотенце или свернутую простынь, чтобы не было скользко. Родители должны находиться рядом и следить за безопасностью процедуры. Продолжительность ванны в среднем составляет 15-20 минут, но если малыш любит купаться – можно продлить время еще на 5-10 минут. В ванне можно применять резиновые мячики, ведерки, игрушки, мама должна играть с малышом во время купания, чтобы физическое и психологическое развитие крохи было полноценным.

Чем занять ребенка?

СортерВо время бодрствования ребенок активно изучает мир, хочет все ощупать, попробовать на вкус, ползает по комнатам. Яркие игрушки – хороший способ занять кроху, но надолго он ими вряд ли увлечется. Большинство малышей тянет к предметам, которые родители трогать запрещают – это кастрюли, рабочие инструменты отца, часы, телефоны, радость крохи безгранична, если ему позволили поиграть подобными вещами.

Актуальными для семимесячного малыша считаются такие занятия днем:

  • рассматривание картин в книгах, сделанных из толстого картона;
  • чтение малышу стишков для развития слуховых и речевых навыков;
  • поиск любимой игрушки среди 4-5 других (за каждое правильное действие ребенка нужно хвалить);
  • развивать моторику рук – под присмотром мамы дать ребенку возможность поиграть с фасолью, горохом или крупными бусинами;
  • играть в прятки – сначала прятать от малыша знакомый предмет и просить его найти, потом мама может прятаться сама, либо менять эту роль с крохой.

Нужно знать! Не стоит оставлять ребенка на весь день, предоставленным самому себе, ведь внимание и совместные занятия – главный залог успешного обучения малыша, развития и освоения навыков.

Прогулки

В возрасте 7 месяцев ребенок радуется тому, что увидел на улице кошек, птиц и собак, детей и знакомых взрослых. Он бурно реагирует на это гулением, мимикой, машет ручками и ножками. Пребывание на свежем воздухе очень важно для укрепления иммунитета крохи, его физического и интеллектуального развития, поэтому в теплое время года желательно проводить на улице не менее 4-5 часов в день.

Во время прогулки следует предотвратить несчастные случаи – прочно закреплять малыша в коляске, чтобы он не выпал, беречь его кожу от ожога солнечными лучами. Ребенок пытается до всего дотянуться ручками, вылезти из коляски, поэтому безопасность должна быть на первом месте.

Обучение и развитие малыша

Ребенок в семимесячном возрасте уже способен отличать предметы, животных, знает их расположение. На вопрос «где находится?» малыш показывает взглядом. Такие навыки нужно подкреплять ежедневно, показывая ребенку игрушки, птиц на улице, предметы домашнего интерьера. Зная, где находится птица, малыш будет смотреть вверх, показывая, что она в небе.

В 7 месяцев кроха лепечет, гулит и пытается воспроизводить звуки. Родители должны активно поддерживать «разговор», добавляя в лексикон малыша новые слова и звуки: «как кричит птичка? – ку-ку», «как тикают часы? – тик-так», «как гудит машина?- ту-ту». Общаясь с малышом, нужно сообщать ему новую информацию о цветах, формах и размерах предметов.

Немаловажная часть занятий – развивающие игрушки. С их помощью ребенок учится определять форму предметов, вырабатывать логику, терпение и смекалку. Активного малыша нужно занимать, раскладывая игрушки перед ним, чтобы он складывал пирамидки и крупные детали конструктора. Малоподвижному ребенку нужно выкладывать предметы подальше, чтобы он мог дотягиваться до них, ползти и развиваться физически. После игры нужно приучать малыша к порядку – вместе складывать предметы на место в форме игры.

Обучение малыша

Какие могут быть отклонения от режима дня у семимесячного ребенка?

Соблюдение режима ребенком в 7 месяцев, находящимся на грудном вскармливании немаловажно. Это приучает малыша к дисциплине, способствует выработке определенной программы ежедневных действий. Мама получает больше свободного времени, а ребенок не переутомляется, вовремя кушает, ест и спит. Отклонения от режима допустимы, ведь каждый ребенок индивидуален.

Кто-то просыпается в 6 утра и ложится отдыхать рано, а кто-то любит поспать до 8-9 утра (такой вариант родителям обычно нравится больше) и режим дня сдвигается на пару часов. Если малыш хорошо себя чувствует, полноценно отдыхает, крепко спит ночью, активно играет днем и познает окружающий мир – незначительные огрехи и отхождение от режима не считаются проблемой.

Важно! Главное, чтобы расписание соответствовало физическим и психологическим потребностям ребенка. Тогда он будет развиваться правильно, чувствовать себя бодрым и полным сил для новых побед.

Режим дня для ребенка – важный этап развития. Врачи отмечают, что дети, которых родители приучают к определенной цикличности сна, бодрствования, игр и прогулок, развиваются более успешно. Они раньше начинают говорить, ходить, спокойнее ведут себя, нежели дети, растущие без соблюдения распорядка дня. Какие временные рамки выставить ребенку – решать родителям, но общие рекомендации педиатров сводятся к программированию дня у малыша, чтобы он мог привыкнуть к расписанию, хорошо спать ночью и усваивать новые навыки днем.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Adblock detector