Когда можно употреблять мяту при ГВ?

Мята при кормлении ребенка грудью кажется безобидным средством для приготовления успокаивающего напитка. Нередко мамочки заменяют им кофе или чай, считая травяной отвар безвредным для себя и малыша. Однако мятный настой таит ряд опасностей для процесса лактации и здоровья женщины и новорожденного.

Можно ли кормящей маме пить мятный чай и в чем его польза?

Мята нередко используется в народных рецептах для лечения заболеваний. Ее прописывают при бессоннице, раздражительности, проблемах с ЖКТ, мигренях. Растение обладает противомикробным, успокоительным свойствами.

Мята, употребляемая при грудном вскармливании, не имеет серьезных противопоказаний. Она отличается рядом полезных качеств:

• стимулирует лактацию;
• помогает пережить послеродовую депрессию;
• успокаивает слизистую желудка;
• обезболивает при ушибах, порезах;
• борется с тошнотой;
• угнетает патогенную микрофлору.

Однако мята, применяемая при кормлении грудью, должна употребляться в небольших количествах в сочетании с черным или зеленым чаем, другими травяными отварами. Если пить мятный настой чашками ежедневно, можно нанести серьезный вред организму малыша.

Важно! Оптимальными сортами растения считают колосовую (кудрявую) мяту и лимонную (мелиссу). Колосовая содержит ароматизатор карвон, встречающийся в фенхеле и тмине и благоприятно влияющий на лактацию.

Возможный вред от употребления чая с мятой во время лактации

Чай с мятой, употребляемый при грудном вскармливании в неограниченных количествах, негативно воздействует на состояние новорожденного и выработку молока. Несмотря на пользу для здоровья, мятный напиток может спровоцировать отрицательную реакцию, он:

1. Понижает давление. Мята, применяемая при лактации, порождает гипотонию у мамочки и малыша. Изменяется пульс, возникают проблемы с сердцем, сонливость, головная боль.
2. Влияет на объем вырабатываемого молока. В первые дни употребления в небольших количествах мятный настой расширяет сосуды, стимулирует лактацию. Но при регулярном применении в течение длительного периода растение уменьшает приток молока. Врачи советуют пить мятный чай, когда женщина собирается прекратить кормление грудью. Особенно вредным для мамочки и младенца является ментол, присутствующий в перечной мяте. Он изменяет вкус молока и сокращает его количество.
3. Отрицательное влияние на половую систему. У девочек ментол провоцирует гормональные сбои, у мужчин приводит к снижению либидо. Если мамочка при кормлении мальчика грудью часто пила мятный чай, у сына в будущем могут возникнуть сложности в отношениях с девушками.
4. Ухудшение состояния при воспалении желчного пузыря, гастрите. Растение стимулирует отток желчи, что на острой стадии заболевания считается опасным.

Помните! Если не собираетесь прекращать лактацию, употребляйте мяту, изредка добавляя 1-2 листочка растения в черный или зеленый чай. 2-4 чашки мятного настоя в день ухудшают состояние ребенка, сокращают выработку молока.

Когда кормящей матери можно начать пить мятный чай и в каком количестве?

Мята, употребляемая при ГВ, полезна, если следовать правилам приготовления и применения чая с этим растением:

1. В первый месяц после родов откажитесь от настоя. Организм ребенка в этот период только приспосабливается к окружающей среде. Любые негативные влияния приводят к неожиданным результатам.
2. Со второго месяца добавляйте по 1-2 листочка колосовой, лимонной мяты в чай или травяные сборы. Пейте по 1-2 чашки напитка в сутки. Наблюдайте за состоянием новорожденного. Если заметили ухудшение, откажитесь от мяты.
3. Используйте для приготовления мятного чая качественное сырье: приобретайте траву в аптеке или заготавливайте самостоятельно. Перед применением убедитесь, что не имеете дело с перечным сортом растения.
4. Если решили прекратить лактацию с помощью мяты, можете употреблять настой по 3-4 чашки в сутки. От кормления откажитесь, чтобы «мятное» молоко не повлияло на здоровье ребенка.

Регулируйте суточный объем мятного чая, ориентируясь на состояние своего организма и поведение малыша. Это лучшие показатели, помогающие определить оптимальную дозировку.

Советы по приготовлению и употреблению мятного чая в период ГВ

Если кормите малыша грудью и пока не собираетесь от этого отказываться, готовьте мятный чай по традиционному рецепту. Вам понадобятся:

• черный или зеленый чай – 2 ч.л.;
• мята – 3 веточки;
• вода – 0,4 л.

Как приготовить:

1. Ополосните чайник кипятком.
2. Выложите в него сухие ингредиенты.
3. Залейте кипятком.
4. Настаивайте 3-5 минут, процедите.

Пейте теплым в первой половине дня. Чай обладает тонизирующими свойствами: в вечернее время может стать причиной бессонницы. Добавляйте в напиток сухофрукты, яблоки, орешки. Они разнообразят вкус настоя и обогатят его полезными веществами.

Мятный чай для прекращения лактации готовят по другому рецепту. Вам понадобятся:

• мята – 3-4 веточки;
• вода – 1 ст.

Как приготовить:

1. Сухое сырье выложите в чашку.
2. Залейте кипятком.
3. Настаивайте 3-5 минут, процедите.

Пейте чай 3-4 раза в сутки по 1 ст. Накануне прекратите кормление ребенка грудью. Регулярно сцеживайте молоко понемногу, чтобы избежать мастита. Постепенно количество молока уменьшается без ущерба для здоровья женщины.

Чем можно заменить чай с мятой в период лактации?

При непереносимости мятного настоя замените его другими вариантами:

1. Зеленый чай. Обладает легким тонизирующим свойством, стимулирует лактацию.
2. Ромашка. Угнетает патогенные микробы, успокаивает слизистую желудка, препятствует простудным заболеваниям.
3. Листья малины, черной смородины, вишни. Из листьев ягодных кустов и фруктовых деревьев получаются полезные настои. Они содержат много витаминов, но не провоцируют аллергию, как плоды.

Мятный чай при ГВ в умеренных количествах – способ стимулировать лактацию, поднять настроение, защитить организм от патогенной микрофлоры. У новорожденного напиток препятствует образованию коликов, улучшает сон. Однако чрезмерное употребление настоя снижает давление, провоцирует головную боль, слабость, уменьшает количество молока. Если мамочка любит мятный чай, она должна внимательно следить за собственным состоянием и здоровьем новорожденного, регулируя дозировку напитка.